Nog 1 dansdag voor de zomervakantie.
Ben je erbij?
De eerstkomende dansdag daarna is in september, de 21e.
En voor de mensen die afgelopen op de dansdag met het thema 'Je bent het waard om liefde te ontvangen' waren: nogmaals zo dankjewel voor jouw
aanwezigheid. Voor mij was het een 'perfect day'. Hihi, soms komt dat voor. Ik was heel blij met de vivencia's, met jullie, met het team, met de techniek, met het weer, met mezelf; kortom met
alles. En bovenal met het grote innerlijke werk wat we met ons allen doen op een dag als deze. Wat een zegen.
Dank ook voor alle mooie ervaringsverhalen die na afloop met me zijn gedeeld. Ben ik (positief) door geraakt en van onder de indruk.
En voor nu: ik vind het fijn dat het zomer is.
Ik kijk uit naar deze dansdag, de wekelijkse woensdagavonden, het weekend in augustus en naar jullie dansers.
Mail je me even als je erbij wilt/kunt zijn op 20 juli?
Lyan
DANSDAG
ZOMERS GENIETEN
Zondag 20 juli 2025
Biodanza met Lyan
Biodanza meets Tantra
Leren
je
goed
te
voelen/te
genieten
We
leven
in
een
cultuur
die
erg
gericht
is
op
kijken
naar
dat
wat
er
niet
goed
gaat,
dat
wat
verbeterd
moet
worden.
Dit
zorgt
ervoor
dat
er
weinig
aandacht
overblijft
voor
alles
wat
wel
goed
en
fijn
is.
Ook
in
het
veld
van
ontspanning/persoonlijke
ontwikkeling
is
dit
te
merken.
Ook
al
zijn
mensen
hier
in
actief
om
zich
'beter
en
relaxter
te
voelen',
ze
zijn
vaak
nog
steeds
gefocust
op
wat
er
niet
goed
is,
waardoor
het
genieten
en
ontspannen
juist
in
de
verdrukking
komt.
Wat
helpt
hierin?
Ons
focussen
op
de
kleine
gewaarwordingen
van
plezier,
genieten,
lekker
voelen,
vrede,
dankbaarheid.
Ons
lichaam
is
hierbij
de
ingang.
Dus
niet
bepaald
ons
hoofd!
Niet
dat
ons
hoofd
helemaal
niet
mee
mag
doen
hoor.
Je
kunt
je
denken
natuurlijk
wel
gebruiken
als
reminder.
Biodanza
helpt
ons
om
het
voelen
in
ons
lichaam
te
vergroten
en
daardoor
ook
steeds
een
grotere
toegang
te
hebben
tot
genieten.
Door
de
afstemming
en
regulatie
die
plaatsvindt
tijdens
de
vivencia,
voelen
we
ons
ook
steeds
veiliger
in
onszelf,
wat
ook
een
voorwaarde
is
om
open
te
staan
voor
fijne
sensaties.
En
het
mooie
is:
hoe
vaker
je
dit
meemaakt,
hoe
normaler het
is
voor
jou
om
je
lekker
te
voelen.
Ons
lichaam
went
er
letterlijk
aan
en
gaat
het
normaal
en
veilig
vinden
om
zich
goed
te
voelen.
Wat
hierbij
kan
helpen:
als
je
een
moment
ervaart
dat
je
iets
fijn
vindt,
probeer
dit
moment
dan
zo
lang
mogelijk
te
rekken,
bijvoorbeeld
door
het
prettige
gevoel
door
je
lichaam
heen
te
ademen.
Hiermee
'marineer'
je
jezelf
in
dit
gevoel
en
wordt
het
opgeslagen
in
je
cellen.
Ons
lichaam
heeft
namelijk
wat
langer
de
tijd
nodig
voor
deze
opslag
van
fijne/veilige
ervaringen,
omdat
het
vanuit
overleving
meer
gericht
is
op
het
opslaan
van
gevaarlijke
situaties.
Remmen
op
genieten
Dat we er naar verlangen om te genieten in ons leven, bleek wel uit de opkomst voor de twee vorige dansdagen over genieten. Het is tijd om echt veel
meer te gaan genieten!
Het
kan
helpen
om
onze overtuigingen
te
onderscheiden
die ons
in
de
weg
staan
om
'veilig
te kunnen
genieten'.
Mag
ik
wel
genieten,
ben
ik
het
wel
waard
(zelfbeeld)?
Geniet
ik
wel
genoeg?
Kan
ik
wel
genieten?
Waarom
genieten
andere
mensen
meer
dan
ik
(vergelijken
met
anderen)?
Is
het
niet
egoïstisch om
te
genieten?
Ik
zit
te
veel
in
mijn
hoofd
om
te
genieten.
Alles
moet
eerst
perfect
zijn
voordat
ik
kan
genieten.
Hoe
doe
je
dat
überhaupt, genieten.
Ik
heb
te
weinig
tijd
en
energie
om
te
genieten.
Ik
ben
bang
voor
de
gevoelens
die
vrijkomen
als
ik
ga
genieten.
Bevrijdend om hier mee te dansen en om te ervaren wat oude overtuigingen ons al hebben gekost.
Het is ook goed om te weten dat ze niet 'fout' zijn!! Ze hebben ons geholpen op jongere leeftijd. Het is dus goed om ze wel te erkennen en te
bedanken. En ook om met ze te 'praten' vanuit ons volwassene, wijze zelf en ze uit te leggen dat die kleine 'ik' nu veilig is. Dus wees niet boos of afkeurend tegen jezelf dat je deze
overtuigingen hebt. Ook zij hebben liefde en begrip nodig.
Yes!
Er valt zoveel te genieten. In kleine en in grote dingen. En daar gaan we op deze nieuwe dansdag (verder) mee dansen.
Wat is genieten dan?
Het
kan
ontstaan
doordat
je
in
het
moment
bent.
Doordat
je
lichaam
niet
meer
in
stressmodus
is,
maar
in
ontspanning.
Of
doordat
je
je
hart
opent.
Of
omdat
je
spannende
gevoelens
toelaat
en
daarna
merkt
dat
er
genieten
onder
verstopt
lag.
Of
omdat
je
beseft
hoe
bijzonder
het
is
om
mens
te
zijn.
Of
omdat
je
verbinding
ervaart
met
jezelf
en/of met
andere
mensen,
de
wereld
om
je
heen.
Of
omdat
je
dankbaarheid
voelt!!
Kortom:
dit
kan
een
mooie
dag
gaan
worden
voor
iedereen.
Of
je
er
nu
al
goed
in
bent
of
niet:
ik
nodig
je
van
harte
uit
om
op
deze
dag
te
komen
dansen
en
te
genieten.
Speciaal thema van deze maand in Biodanza meets tantra
Sinds al een heel tijdje verzorg ik een keer in de twee maanden een dansdag vanuit het idee 'Biodanza meets tantra', omdat ik heb gemerkt dat er veel
overeenkomsten zijn tussen biodanza en tantra. We werken met levensenergie, contact, zelfbewustzijn en een dieper contact met jouw eigen lijf en energie.
Deze dansdag 'Genieten' past hier goed in. En ik vind het fijn om in 2025 iedere dansdag een speciaal eigen thema mee te geven. Zodat je als
deelnemer in de 'voorbereiding er naar toe', een extra focus hebt. Bewustzijn hebt/krijgt over hoe het hiermee zit in jouw eigen dagelijkse leven.
Voor deze keer is dus aan jou de uitnodiging om te kijken naar jouw momenten van genieten. Is het makkelijk toegankelijk? Neem je er de tijd
voor? Mag het van jezelf? Kun je houden van alles in jou? Voel je je verbonden met andere mensen die 'genieten'? Inspireert dat je? Of vind je er iets van en ervaar je juist eerder jaloezie
of haal je jezelf naar beneden.
Biodanza meets Tantra algemeen
In de dagen Biodanza meets Tantra ben je in contact met het diepe mysterie van het leven door een reis van
lichaamsbewustzijn, beweging en verbinding.
Key-woorden zijn 'veiligheid', 'afstemming', 'respect' en 'verbinding met jezelf'.
De connectie met seksuele energie/levensenergie zit in jou en vind je niet buiten jezelf door 'externe waardering'.
Door te bewegen verbind je je opnieuw met jouw lichaam, met jouw seksuele energie, met jouw levensvreugde en kracht.
Het maakt je een 'mooier', stralender mens. Je creativiteit gaat (weer) stromen en je voelt je vervuld en verbonden.
Wij wonen in ons lichaam, ons lichaam is de poort waardoor we het leven ervaren. Als je bezig gaat met beweging met lichaamsbewustzijn, zul
je waarschijnlijk merken dat je grote delen van je lijf helemaal niet echt 'bewoond'.
Door het dansen en door de specifieke oefeningen worden we 'wakker' gemaakt. Mag het leven nog veel meer door ons heen stromen. Met alle
gevoelens die daarbij vrij komen.
En hoe mooi is het dat er dan ook momenten zijn waarop je het heel duidelijk voelt:
Ik ben verbonden, ik ben heel en prachtig precies zoals ik ben, ik ben liefde, ik ben precies goed zoals ik ben. Ik hou van mezelf en mijn lichaam. Ik hou
van mijn leven.
In ons vaak drukke leven is het belangrijk dat we regelmatig momenten afbakenen om connectie met onszelf, met ons lichaam, onze gevoelens,
onze kwetsbaarheid en onze kracht te maken. Een biodanzadag zet je in een omgeving waarin je echt helemaal met je aandacht kan gaan naar wat belangrijk voor jou is. Je stapt letterlijk in
een ruimte met gelijkgestemden, inspirerende muziek en helende dansen. Daarom ben ik ook zo blij dat zoveel mensen hun weg naar biodanza en naar mijn events weten te
vinden. Het is zo krachtig wat we met elkaar voor elkaar kunnen krijgen!
Ik verwelkom je van harte op deze dag over 'Zomers genieten'!!
Een mooie start van je zomervakantie?
Hoor graag van je.
Veel liefs,
Lyan
Aanmelden
kan
door
Er
zit
een
maximum
aan
het
aantal
mensen
wat
deel
kan
nemen
aan
deze
dag.
Jouw
bijdrage:
60
euro
per
dag
Je
kunt
het
bedrag
overmaken
naar
NL33
ABNA
0470
3749
85
tnv
Lyan
van
der
Meulen
Acting
Training
Coaching
en
Biodanza
Vermeld
hierbij
alsjeblieft
je
voor
en
achternaam
en
de
datum
van
de
dansdag
Je
neemt
je
EIGEN
LUNCH
mee
en
indien
nodig:
bordje
en
bestek.
Het
is
ook
fijn
om
een
DEKENTJE,
SCHOON
SHIRT/TOP
VOOR
DE
MIDDAG
en
FLESJE
VOOR
WATER
mee
te
nemen.
PANTOFFELS
kunnen
ook
heel
fijn
zijn
om
bij
je
te
hebben!
Mijn
team
en
ik
zorgen
voor
koffie/thee.
Let
op:
Tot
11
uur
is
er
een
andere
dansles
in
de
zaal
die
we
gebruiken.
Wacht
alsjeblieft
met
naar
binnen
gaan
in
de
ruimte
totdat
de
deelnemers
van
deze
les
zich
hebben
omgekleed
en
naar
buiten
zijn
gegaan.
Het
is
dus
handig
om
aan
te
komen
vanaf
11:15
uur.
We
starten
tussen
half
12
en
kwart
voor
12.
De
dag
duurt
tot
ongeveer
17
uur/
17:15
uur
De
Verdiepingsdagen
zijn
geschikt
voor
mensen
met
biodanza-ervaring
of
andere
ervaring
op
het
gebied
van
lichaamsbewustzijn
en
contact.
Adres:
Nia
Studio
in
Sportcentrum
de
Lunet
(danszaal
1ste
etage),
Amersfoortsestraatweg
16,
Naarden.
Parkeren
gratis
en
voor
de
deur.
Je
gaat
naar
binnen
bij
de
hoofdingang
(waar
ook
de
ingang
van
het
zwembad
is)
en
als
je
binnen
bent,
loop
je
de
gang
rechts
in.
Aan
het
einde
van
de
gang
is
een
trap
naar
de
1e
etage.
Onze
zaal
is,
als
je
boven
komt,
aan
je
rechterhand.
WEEKEND
RETREATS
LAND
VAN
LISA:
15,
16
17
augustus
2025
(wachtlijst)
3,
4,
5
oktober
2025
2,
3,
4
januari
2026
Deelname:
€
345,-
per
weekend
(All
in)
DANSDAGEN
2025
IN
NAARDEN
zondag
20
juli
Biodanza
meets
Tantra Zomers
Genieten!
zondag
21
september
Cursus
in
Liefde/Liefdesmoed
zondag
19
oktober
Biodanza
meets
Tantra
zondag
16
november
Cursus
in
Liefde/Liefdesmoed
zondag
30
november
Dansdag
SPECIAL
DANSDAG
VOOR
STELLEN
zondag
21
december
Dansen
met
Engelenenergie
Tijden:
11:15
tot
ongeveer
17:00
uur
Jaaa! Het staat al heel lang op mijn verlanglijstje. Om events te organiseren speciaal voor stellen/koppels.
Biodanza gaat over verbindingen. Met jezelf, met anderen en met de wereld om je heen. Een van die vormen van verbinding is natuurlijk ook de verbinding met jouw
liefdespartner. En laat ik dat nou toevallig een hele interessante vinden die ik al heel veel heb bestudeerd. Zowel in boeken als in de praktijk!
Op deze dag, waar je van harte welkom bent als stel, koppel of gelegenheidskoppel, zorg ik ervoor dat je veel (sleutel-)oefeningen samen met je partner zal gaan
doen. Daar tussendoor doen we ook zo nu en dan dansen met de hele groep of zijn er korte dansen met anderen, maar de focus ligt op de verbinding tussen jullie samen. Daarom kan het ook zo
waardevol zijn om juist als stel een dag als deze samen te beleven.
Als geen ander weet ik wat voor uitdagingen er kunnen zitten in het hebben van een liefdesrelatie.
Een relatie is de plek om getriggerd te worden in kindstukken.
Maar een relatie is ook een uitgelezen kans om te groeien op persoonlijk vlak.
Mijn uitgangspunt is dat je ieder verantwoordelijk bent voor 50 procent van de relatie. En daar bedoel ik mee dat je verantwoordelijk bent voor jouw pijnstukken en
jouw persoonlijke groei. Je kunt de verantwoordelijkheid hiervoor nooit bij de ander leggen.
Maar daarnaast kun je elkaar wel heel veel bieden aan veiligheid, samen plezier maken, liefde beleven en andere ervaringen.
Wil je verdieping in jullie relatie?
Wil je jezelf en de ander een beetje beter leren kennen?
Wil je jullie verbinding eren?
Wil je jullie relatie in het zonnetje zetten?
Wil je meer begrip voor jezelf en de ander?
Wil je een mooie balans in vrijheid en autonomie?
Wil je het prachtige systeem van biodanza gebruiken om je meer/opnieuw te openen voor jezelf en voor elkaar?
Je bent ook welkom als (gelegenheids-)koppel of wanneer je nog niet helemaal zeker bent van of je nou een koppel bent of niet.
Er is de mogelijkheid om jouw/jullie thema aan mij te mailen, dan kijk ik of ik deze kan verwerken in de opbouw van de dag.
Je blijft 'anoniem' als inbrenger van een thema.
Het inbrengen van jouw thema kan werken als een 'versneller' van jouw proces.
Als er iets is waar jij tegenaan loopt: MAIL HET ME ALVAST! Ik ga dan kijken of ik het op kan nemen in het ontwerp van de dag.
Aanmelden kan door mij te mailen op:
Lyanvdmeulen@gmail.com
Er zit een maximum aan het aantal mensen wat deel kan nemen aan deze dag.
Jullie bijdrage:
120 euro per koppel
Je kunt het bedrag overmaken naar
NL33 ABNA 0470 3749 85
tnv Lyan van der Meulen Acting Training Coaching en Biodanza
Je neemt je EIGEN LUNCH mee en indien nodig: bordje en bestek.
Het is ook fijn om een DEKENTJE, SCHOON SHIRT/TOP VOOR DE MIDDAG en FLESJE VOOR WATER mee te nemen.
PANTOFFELS kunnen ook heel fijn zijn om bij je te hebben!
Mijn team en ik zorgen voor koffie/thee.
Let op: Tot 11 uur is er een andere dansles in de zaal die we gebruiken. Wacht alsjeblieft met naar binnen gaan in de ruimte totdat de deelnemers van deze les zich
hebben omgekleed en naar buiten zijn gegaan.
Het is dus handig om aan te komen vanaf 11:15 uur.
We starten tussen half 12 en kwart voor 12.
De dag duurt tot ongeveer 17 uur.
De Verdiepingsdagen zijn geschikt voor mensen met biodanza-ervaring of andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn en contact.
Adres: Nia Studio in Sportcentrum de Lunet (danszaal 1ste etage), Amersfoortsestraatweg 16, Naarden.
Parkeren gratis en voor de deur.
Je gaat naar binnen bij de hoofdingang (waar ook de ingang van het zwembad is) en als je binnen bent, loop je de gang rechts in. Aan het einde van de gang is een
trap naar de 1e etage. Onze zaal is, als je boven komt, aan je rechterhand.
Tijden: 11:15 tot ongeveer 17:00 uur