WELKOM OP MIJN SITE!
Biodanza met Lyan is ontstaan vanuit mijn liefde voor dans en verbinding. Ik vind het belangrijk om echt contact te maken met mensen en ik hou van de Liefde en de Vrijheid om te `zijn en te voelen wie ik echt ben. Mijn missie is om dit uit te dragen en mensen te inspireren en de ruimte te creëren om het contact met zichzelf te verdiepen.
Inmiddels heb ik honderden en honderden mensen mogen verwelkomen in mijn biodanza-workshops, die vaak bij mij terecht komen via mond op mond reclame. De meesten blijven jarenlang trouw terugkomen.
Het resultaat? Veel dankbare mensen die door biodanza lekkerder in hun vel en in hun leven komen te zitten.
Het boek kost €10,-.
Inclusief de verzendkosten betaal je €15,-
Vermeldt in de mail het adres waar het boek naar toe kan worden gestuurd en dan krijg je het zo snel mogelijk in jouw brievenbus.
Je kunt het bedrag overmaken naar NL63 ABNA 0479 6235 89
ten name van L. J. van der Meulen
Ik schreef het boek samen met Aggy van Caldenborgh
"Van harte gefeliciteerd lieverd, met je 15-jarig jubileum!
Wat een bof dat jij je hart zo aan biodanza verpand hebt, en ons daarin op jouw liefdevolle, inspirerende manier meeneemt.
Ik geniet er enorm van hoe je ons helpt te openen voor het ‘in vivencia zijn’, op de woensdagavonden maar ook in het dagelijks leven.
Om op te merken wat dat belemmert en daarmee te oefenen.
Op een heel veilige, creatieve manier!"
Dit filmpje is 15 jaar geleden opgenomen en ik plaats dit omdat ik dit jaar vier dat ik al 15 jaar biodanza geef!
Pure overgave dit. Ik herinner me nog steeds het gevoel.
LyanLeren je goed te voelen/te genietenWe leven in een cultuur die erg gericht is op kijken naar dat wat er niet goed gaat, dat wat verbeterd moet worden.Dit zorgt ervoor dat er weinig aandacht overblijft voor alles wat wel goed en fijn is.Ook in het veld van ontspanning/persoonlijke ontwikkeling is dit te merken. Ook al zijn mensen hier in actief om zich 'beter en relaxter te voelen', ze zijn vaak nog steeds gefocust op wat er niet goed is, waardoor het genieten en ontspannen juist in de verdrukking komt.Wat helpt hierin?Ons focussen op de kleine gewaarwordingen van plezier, genieten, lekker voelen, vrede, dankbaarheid. Ons lichaam is hierbij de ingang. Dus niet bepaald ons hoofd!Niet dat ons hoofd helemaal niet mee mag doen hoor. Je kunt je denken natuurlijk wel gebruiken als reminder.Biodanza helpt ons om het voelen in ons lichaam te vergroten en daardoor ook steeds een grotere toegang te hebben tot genieten.Door de afstemming en regulatie die plaatsvindt tijdens de vivencia, voelen we ons ook steeds veiliger in onszelf, wat ook een voorwaarde is om open te staan voor fijne sensaties.En het mooie is: hoe vaker je dit meemaakt, hoe normaler het is voor jou om je lekker te voelen.Ons lichaam went er letterlijk aan en gaat het normaal en veilig vinden om zich goed te voelen.Wat hierbij kan helpen: als je een moment ervaart dat je iets fijn vindt, probeer dit moment dan zo lang mogelijk te rekken, bijvoorbeeld door het prettige gevoel door je lichaam heen te ademen. Hiermee 'marineer' je jezelf in dit gevoel en wordt het opgeslagen in je cellen. Ons lichaam heeft namelijk wat langer de tijd nodig voor deze opslag van fijne/veilige ervaringen, omdat het vanuit overleving meer gericht is op het opslaan van gevaarlijke situaties.Remmen op genieten
Het kan helpen om onze overtuigingen te onderscheiden die ons in de weg staan om 'veilig te kunnen genieten'.Mag ik wel genieten, ben ik het wel waard (zelfbeeld)? Geniet ik wel genoeg? Kan ik wel genieten? Waarom genieten andere mensen meer dan ik (vergelijken met anderen)? Is het niet egoïstisch om te genieten? Ik zit te veel in mijn hoofd om te genieten. Alles moet eerst perfect zijn voordat ik kan genieten. Hoe doe je dat überhaupt, genieten. Ik heb te weinig tijd en energie om te genieten. Ik ben bang voor de gevoelens die vrijkomen als ik ga genieten.
Het kan ontstaan doordat je in het moment bent.Doordat je lichaam niet meer in stressmodus is, maar in ontspanning.Of doordat je je hart opent.Of omdat je spannende gevoelens toelaat en daarna merkt dat er genieten onder verstopt lag.Of omdat je beseft hoe bijzonder het is om mens te zijn.Of omdat je verbinding ervaart met jezelf en/of met andere mensen, de wereld om je heen.Of omdat je dankbaarheid voelt!!Kortom: dit kan een mooie dag gaan worden voor iedereen.Of je er nu al goed in bent of niet: ik nodig je van harte uit om op deze dag te komen dansen en te genieten.
Lyan
Jaaa! Het staat al heel lang op mijn verlanglijstje. Om events te organiseren speciaal voor stellen/koppels.
Biodanza gaat over verbindingen. Met jezelf, met anderen en met de wereld om je heen. Een van die vormen van verbinding is natuurlijk ook de verbinding met jouw liefdespartner. En laat ik dat nou toevallig een hele interessante vinden die ik al heel veel heb bestudeerd. Zowel in boeken als in de praktijk!
Op deze dag, waar je van harte welkom bent als stel, koppel of gelegenheidskoppel, zorg ik ervoor dat je veel (sleutel-)oefeningen samen met je partner zal gaan doen. Daar tussendoor doen we ook zo nu en dan dansen met de hele groep of zijn er korte dansen met anderen, maar de focus ligt op de verbinding tussen jullie samen. Daarom kan het ook zo waardevol zijn om juist als stel een dag als deze samen te beleven.
Als geen ander weet ik wat voor uitdagingen er kunnen zitten in het hebben van een liefdesrelatie.
Een relatie is de plek om getriggerd te worden in kindstukken.
Maar een relatie is ook een uitgelezen kans om te groeien op persoonlijk vlak.
Mijn uitgangspunt is dat je ieder verantwoordelijk bent voor 50 procent van de relatie. En daar bedoel ik mee dat je verantwoordelijk bent voor jouw pijnstukken en jouw persoonlijke groei. Je kunt de verantwoordelijkheid hiervoor nooit bij de ander leggen.
Maar daarnaast kun je elkaar wel heel veel bieden aan veiligheid, samen plezier maken, liefde beleven en andere ervaringen.
Wil je verdieping in jullie relatie?
Wil je jezelf en de ander een beetje beter leren kennen?
Wil je jullie verbinding eren?
Wil je jullie relatie in het zonnetje zetten?
Wil je meer begrip voor jezelf en de ander?
Wil je een mooie balans in vrijheid en autonomie?
Wil je het prachtige systeem van biodanza gebruiken om je meer/opnieuw te openen voor jezelf en voor elkaar?
Je bent ook welkom als (gelegenheids-)koppel of wanneer je nog niet helemaal zeker bent van of je nou een koppel bent of niet.
Er is de mogelijkheid om jouw/jullie thema aan mij te mailen, dan kijk ik of ik deze kan verwerken in de opbouw van de dag.
Je blijft 'anoniem' als inbrenger van een thema.
Het inbrengen van jouw thema kan werken als een 'versneller' van jouw proces.
Als er iets is waar jij tegenaan loopt: MAIL HET ME ALVAST! Ik ga dan kijken of ik het op kan nemen in het ontwerp van de dag.
Aanmelden kan door mij te mailen op:
Lyanvdmeulen@gmail.com
Er zit een maximum aan het aantal mensen wat deel kan nemen aan deze dag.
Jullie bijdrage:
120 euro per koppel
Je kunt het bedrag overmaken naar
NL33 ABNA 0470 3749 85
tnv Lyan van der Meulen Acting Training Coaching en Biodanza
Je neemt je EIGEN LUNCH mee en indien nodig: bordje en bestek.
Het is ook fijn om een DEKENTJE, SCHOON SHIRT/TOP VOOR DE MIDDAG en FLESJE VOOR WATER mee te nemen.
PANTOFFELS kunnen ook heel fijn zijn om bij je te hebben!
Mijn team en ik zorgen voor koffie/thee.
Let op: Tot 11 uur is er een andere dansles in de zaal die we gebruiken. Wacht alsjeblieft met naar binnen gaan in de ruimte totdat de deelnemers van deze les zich hebben omgekleed en naar buiten zijn gegaan.
Het is dus handig om aan te komen vanaf 11:15 uur.
We starten tussen half 12 en kwart voor 12.
De dag duurt tot ongeveer 17 uur.
De Verdiepingsdagen zijn geschikt voor mensen met biodanza-ervaring of andere ervaring op het gebied van lichaamsbewustzijn en contact.
Adres: Nia Studio in Sportcentrum de Lunet (danszaal 1ste etage), Amersfoortsestraatweg 16, Naarden.
Parkeren gratis en voor de deur.
Je gaat naar binnen bij de hoofdingang (waar ook de ingang van het zwembad is) en als je binnen bent, loop je de gang rechts in. Aan het einde van de gang is een trap naar de 1e etage. Onze zaal is, als je boven komt, aan je rechterhand.
Tijden: 11:15 tot ongeveer 17:00 uur
Lyan
Biodanza is een manier om te zijn wie je werkelijk bent. Het is de dans van het leven. Door regelmatig aan Biodanza te doen kun je de kwaliteit van je leven verhogen.
Ik geef Biodanza. Door heel Nederland, met als basis Amsterdam.
Ik ben enorm geïnspireerd en bevlogen om dit te doen.
Ik gebruik ervaringen uit mijn eigen leven om de lessen vorm te geven.
Ik was wat stil geweest die dag, iets zat me dwars en hikte ergens tegen aan, maar wist niet wat en het was ok, om het niet precies te willen weten. Het zette zich tijdens het dansen in beweging, nog steeds zonder te hoeven weten wat, en ik voelde me weer vrij én blij! "
" Biodanza is pure heling. Ik zou het iedereen gunnen. Het is zo bijzonder. Zoals in een weekend, wat daar allemaal gebeurt. Je laat als het ware achter wat je niet meer nodig hebt. Als blaadjes van een artisjok. Je kunt ze gewoon loslaten. Ik ben zo blij dat biodanza nu in mijn leven is! "
"Bedankt voor energie, inspiratie, sensualiteit, speelsheid, openheid en kwetsbaarheid!"
"Ik was me van de week bewust van hoeveel ik moet van mezelf. Vanavond in het dansen kon ik zo veel vrijheid met mezelf ervaren. Ik heb genoten."
"Je zet zoveel moois neer! Ik ben er graag bij op de volgende Dansdag."
"Bedankt dat we van jou hebben mogen genieten. Het was een prachtige avond met heel veel vreugde en levensenergie. Dank je wel!"
Wat een heerlijke dag, wat een heerlijke plek, wat een super vrouw ben jij en wat een open veilige sfeer met heerlijke mensen. Dat is de perfecte basis waarin ik in een veilig nest mezelf durf te openen, durf te laten gaan, durf te laten meevoeren, durf te laten dragen, durf te mogen zijn....
Dank je zo wel!!!
Ik kom graag weer! "
"Lieve Lyan, ik wil mij heel graag aansluiten bij al die mooie woorden over afgelopen zondag. Ik zweef nog steeds...eigenlijk al dagen een soort orgastisch gevoel! Wow wat stroomt het.
En ik heb weer gemerkt hoe belangrijk speelsheid in seksualiteit voor mij is. Passie en overgave. Heerlijk om het allemaal te ervaren.
Heerlijke ontmoetingen zonder verwachtingen of dat iets moet of hoort.
En ik geniet echt van jou. Wat ben je toch sprankelend!
Ik meld mij ook graag aan voor de volgende keer!
"Ow Lyan,
Ik had gehoopt dat je voor de volgende keer een heel suf thema zou kiezen, dan kon ik met gerust hart een keertje overslaan ;-)
(Maar nu weet ik het dus nog even niet...)
Ik sluit me helemaal aan bij de prachtig verwoorde dankbetuigingen van de andere deelnemers!
Je bouwt het zo mooi op en voelt de groep zo goed aan en zorgt ervoor dat er bij iedereen het vertrouwen kan zijn, in zichzelf en in de ander.
En dat is zeker bij het thema seksualiteit superbelangrijk.
Met liefde en dankbaarheid, ..."
Reactie van een deelnemer:
"Het was weer een wondervolle avond, wat ben je toch een bijzondere en creatieve zijnsverfijner!"
GRONINGEN Alies Rodenburg en Lyan van der Meulen zijn beiden docent Biodanza. Een vorm van vrije dansexpressie die mensen uitnodigt meer in verbinding te komen met zichzelf en de wereld om hen heen. “Je kunt dansen wie je bent.”........ (klik hier om verder te lezen)
Kreeg net zo'n mooi compliment van mijn dochter van 16:
"Jij bent echt een voorbeeld voor me. Dat je echt je geld kan verdienen door te doen wat je leuk vindt. Als je echt je energie er in steekt en er tijd voor neemt.
Je krijgt eigenlijk zo vaak erin gestampt dat doen wat je leuk vindt, wel leuk en aardig is, maar dat je 'ook' je geld verdienen moet. Alsof dat twee heel verschillende dingen zijn. Het kan dus ook samen gaan!"
Blij mee!! Ik zit hier te stralen.
Regelmatig krijg ik van mensen te horen dat ze geïnspireerd worden door mijn mailings. Of ze nu wel meedansen of niet. Dit voelt als een groot compliment!
Meld je aan als je de mailings ook wilt ontvangen.
